為了預防併發症發生，臨床上會定期安排患者接受檢查，如每半年檢測量血糖、血壓、血脂肪或BMI，看是否有肥胖問題。

初嘗成功滋味讓YUANCHi有了信心，朝著成為全職插畫家的目標努力。2017年她透過網路集資出版了自己的第一本繪本，開啟了創作生涯，接下來短短三年就陸續出版了七本繪本。

除了IG之外，她也有自己的 FB粉專、社團、 YT、Podcast、直播……等，更新頻率就比較隨性，以不造成自己過度負擔為準。除了展覽非常好逛之外，那次也吃了很多好吃的食物、買了很多東西，是很充實的一趟旅程。」個人品牌定位就是一個找自己的過程。── YUANCHi 斜槓技能滿點的YUANCHi身兼插畫家、品牌經營者與藝文空間主理人等多重身份，她如何在短短幾年內蛻變成長，打造個人品牌？這篇文章報將深度分享YUANCHi透過清楚的品牌定位、自媒體經營、出版、開課、參展及販售周邊商品，不斷跨出舒適圈，挑戰新領域，成為更好的自己，勇敢前行的追夢故事。她是如何從如此競爭的市場中脫穎而出，披荊斬棘地創建以YUANCHi為名的個人品牌？ 夢想的起點，分享創作開啟了插畫家之路 YUANCHi畢業於師大美術系，卻沒有成為一名美術老師，而這一切都是從她在網路上分享自己的創作開始。

文：如遇 個人品牌定位就是一個找自己的過程。這樣的養份也體現在她今年參展文博會時令人眼睛一亮的攤位設計上。越自我防備，就越容易對他人抱有敵意 當信任關係沒有建立時，人習慣戴著面具與他人互動，而這往往就是自己不快樂的開始，因為不信任他人，而習慣的戴著面具。

不當的使用，容易產生過度防衛，變成戴著假面具跟他人相處，也戴著假面具跟自己相處，到最後忘了自我的樣子，離原本的自己越來越遠，遠到不認識自己，於是內心就更焦慮了。越是對他人抱有敵意，自己的內心就越不快樂。」她說：「會想來諮詢腦跡是基於好奇，因為朋友告訴我，你的腦跡諮詢很厲害。有良好情緒的人，比較容易面對問題，也比較容易解決人與人在相處互動上的大小問題。

面具戴久了，可能到最後都忘了哪一個才是真正的自己，因此而迷失了自己。因為人類有頭腦，會想過去、會思考未來，有受、想、行、識，也有情緒，自我保護的「防衛機制」，就是用來避免讓自己的內心受傷。

可以說是，從每一個人出生到老死，各個不同階段的六大心理需求是否被滿足有關。這時該怎麼辦呢？ 化解的方式，就是其中一人懂得先自我調節，把自己帶回穩定的情緒上，然後利己利他，提醒自己不陷入莫須有的情緒上。我有看到你了喔∼」 戴上假面具是為了保護自己 人都是因為投射了自己童年被對待的經驗，所以才會這樣思考，內心才產生某些感覺。腦跡是心理的健康檢查，可以幫助慢慢的卸下自己一層一層自欺欺人的假面具。

一個人為什麼會形成自我防衛，原因跟原生家庭的童年經驗有關。在本書中，會提到四大防衛機制的類型，並且會告訴大家，如何針對不同類型化解，達到真正知己知彼、成就溝通、成就愛的境界。也跟我們在求學時期、談戀愛時期、進入婚姻、工作職場的所有人事互動有關這是一個隨著時間的推移而日益突出的現實，不容忽視。

文：拉杜・錫納馬爾（Radu Cinama） 地平說是這個時代的「淘金熱」 根據隱藏著多維度交互之大門的「陰謀集團之家」的參考，我發現了一張我以前從未見過的資訊性便條，它漂浮在我桌上的幾十張便條中。相反地，他們回到一個更陳舊的意識狀態，更接近他們真正的意識水平。

然而，即使是最離奇的現象，也要考慮進去，至少要考慮到群衆和他們的意見，這是特勤局的任務之一。我可以理解，幾百年前的偏執和其他晦澀的興趣擴大了知識的缺乏，這可能會佔據相對少數人的頭腦，但要使其發展到21世紀國際運動的水準，這是不合理的。

」 「為什麼他們不能進化呢？」我驚訝地問。塞薩爾大聲笑了起來，談了一會兒這個話題，然後突然轉向一些非常有趣的問題。一般來說，我更喜歡電子形式的工作，或者等待數位格式的筆記或檔案，但是考慮到我對維度門戶的特別興趣，我決定檢查我桌上的所有東西，包括最新的事件。「你的驚訝正是由概念化和振動頻率的巨大差異所證明的，人們之間已經開始感受到了。那些在第一類中的人完善自己，認識到地球上發生的變化，並經歷某些情緒狀態和特定的感覺。這就是為什麼有些人以中世紀的思維方式思考問題是不可思議的，比如地平說的追隨者。

更像是一種愚蠢的病毒。「是的，我沒有誇大其詞。

我覺得這是一個醜陋的夢，好像世界上有一部分人自願倒退了幾百年。在與塞薩爾討論地平說時，第一點涉及到大量的追隨者。

這是一種有效的方法，因為地球是平的，這一想法得到了神秘因素的有力支持，也得到了那些熱衷於看到事物停滯不前、不進步者的支持。」 「這種思維模式的重大變化並不像人們通常所理解的那樣，與當今世界已知的東西處於同一波長。

令人難以置信的是，今天人們的思想仍然會受到妄想的影響，這種妄想不僅蔑視像樣的智力，而且蔑視科學推理，使一切都變得狂熱。換言之，他們將確信自己是『發現』真相的人。當然，我知道答案，但能捕捉到塞薩爾的解釋總是一件令人高興的事。從天國的角度來看，我想知道人類的愚蠢是否能超越這個水平，但我不太相信這種前景。

然而，除此之外，塞薩爾還揭示了一些心理暗示，似乎對一般知識和社會經驗有一定的重要性。地平思想的追隨者，堅信它，會尋求與他人相遇，聚集，甚至將自己與他人分開，因為他們會把別人視為被謊言欺騙的傻瓜。

」 我展示了塞薩爾估計的數字和圖表。雖然聽到這個消息很難過，但不幸的是，情況是相當真實的。

我找到尼可拉中尉，問他這件事。因此，是通過將大眾想要的東西強加給他們來控制的。

「這種奇怪理論的追隨者人數增加的機制與人類的隔離有關。此外，一直有一種新的元素可以豐富我的知識。他告訴我，三到四年前，這個問題被介紹給他，並與情報部門的其他同事進行了討論，因為有跡象表明這一想法正趨向於成為一種共識。「好像人口被分成兩個不同的類別，但這種分離實際上是基於每個人的意識水準，這與他們的振動頻率直接相關。

這種想法的錯覺是顯而易見的，特別是對於那些從外太空的角度對我們的星球有很好的判斷力和個人經歷的人來說。這是最好的控制方法：讓人們脫離現實，讓他們做無稽之談的夢，支持他們的幻想，並鼓勵他們進行投射。

他告訴我，這些資訊來自另一個SRI部門（羅馬尼亞情報局的縮寫）的運營部門，具有二級通告的地位。原則上，人們與那些正在進化的人以及那些喜歡停留在純粹物質的、粗糙的或非自願的群體中的人進行互動。

在查閱筆記和資料摘要後，我發現了一個名為「地平－參考資料」的活動，我聽說過這樣一個「運動」在人們中掀起了一些波瀾，但我從未想過它會成為我們部門的一個主題。」 塞薩爾看到了我臉上的驚愕，趕緊再次證明他說的話。